루브릭 레터 · 2026.09.20 · 지식·과학·심리
지식·과학·심리 · 오늘 통과 6편 — 약사 '근거중심이약사' — NMN 팩트체크 7.
‘지식·과학·심리’ 검색 결과 19편을 자막 전문으로 채점해 발행 5편·조건부 1편이 기준을 넘었습니다. 기준 미달 13편은 싣지 않았습니다.
검토 19편 · 통과 6편 · 제외 1편읽는 데 약 6분 · 원본 61분
No.1유용해요 · 종합 79점알맹이 많음 · 근거 많음 · 광고성 낮음
약사 '근거중심이약사' — NMN 팩트체크 7.
원제: NMN, 항노화? 암 유발? 인간 연구로 팩트체크
업로드 후 5개월 경과됨
볼 가치노화 19편 중 유일하게 사람 데이터와 문헌 5건으로 보충제 주장을 검증한 편 — 싱클레어 실험을 다룬 o4JDD02ndUU의 균형추.
7:30업로드 2026-04-02읽는 데 1분
No.2유용해요 · 종합 75점알맹이 보통 · 근거 많음 · 광고성 낮음
2023년 1월 Cell에 실린 논문에서 늙은 쥐를 다시 젊게 만들 수 있음을 증명했으며
원제: "이제 노화도 치료 가능" 세계를 놀래킨 하버드대 한국인 과학자의 실험🧪｜크랩
업로드 후 42개월 경과됨
볼 가치노화 역전 17편이 모두 인용하는 실험을 저자 본인의 입으로 듣는 편 — 인간 임상은 5jgpb_1m1Lg, 텔로미어 축은 B6R2-4Snl-g.
5:35업로드 2023-02-21읽는 데 1분
알아 두세요
따라 하기 절차가 아니라 인터뷰 편집물 사례 인터뷰입니다. 바로 적용할 내용을 기대하면 실망합니다.
No.3유용해요 · 종합 75점알맹이 보통 · 근거 많음 · 광고성 낮음
EBS 과학다큐 비욘드 — 텔로미어
원제: 영생을 향한 인간의 꿈! 과학은 노화를 멈추게 할 수 있을까? | 텔로미어 | 과학다큐 비욘드
업로드 후 45개월 경과됨
볼 가치노화 17편 중 텔로미어를 실측 사례로 보여주는 유일한 발행편 — 후성유전 축은 o4JDD02ndUU.
13:52업로드 2022-11-24읽는 데 1분
알아 두세요
따라 하기 절차가 아니라 방송 다큐 사례 인터뷰입니다. 바로 적용할 내용을 기대하면 실망합니다.
No.4유용해요 · 종합 75점알맹이 많음 · 근거 보통 · 광고성 낮음
크레아틴은 영양제가 아니라 체내 합성 대사물질로, ATP에서 떨어진 인을 다시 붙이는 '급속 충전기'라 근육이…
원제: 최신 연구로 밝혀진 크레아틴 항노화 효과를 50대 의사가 직접 알려드립니다
볼 가치크레아틴을 근육 보충제가 아니라 노화 대사(메틸기·ATP) 관점에서 설명하고 검사 간섭까지 짚은 편.
11:52업로드 2026-08-03읽는 데 1분
No.5유용해요 · 종합 73점알맹이 보통 · 근거 많음 · 광고성 낮음
EBS 클래스e 알고e즘 — 세포를 갈아끼우는 역노화
원제: "진짜 미래가 와버렸다" 세포를 갈아끼우며 역노화 하는 불로장생의 꿈 어디까지 왔을까｜클래스e｜알고e즘
업로드 후 6개월 경과됨
볼 가치노화 17편 중 줄기세포 임상 축을 다루는 유일한 발행편 — 후성유전 축 o4JDD02ndUU, 텔로미어 축 B6R2-4Snl-g와 세 축을 이룬다.
15:45업로드 2026-02-28읽는 데 1분
알아 두세요
따라 하기 절차가 아니라 방송 강연 사례 인터뷰입니다. 바로 적용할 내용을 기대하면 실망합니다.
No.6필요한 부분만 보세요 · 종합 65점알맹이 보통 · 근거 보통 · 광고성 낮음
책 읽어주는 그녀 라라 — 요시모리 다모츠(오사카대 오토파지 연구자) 『노화는 어디까지 늦출 수…
원제: 베스트셀러 과학 "노화는 어디까지 늦출 수 있는가"
볼 가치신간 안내로 유효 — 과학 내용은 o4JDD02ndUU·qv1aYiILDGA 발행편이 깊다.
10:40업로드 2026-08-10읽는 데 1분
이런 점은 감안하세요
책의 표지·목차·프롤로그 낭독이라 '7가지 근거'의 과학적 내용이 항목명 이상으로 들어가지 않음 — 책 안내로만 유효. 따라 하기 절차가 아니라 책 소개·낭독 사례 인터뷰입니다. 바로 적용할 내용을 기대하면 실망합니다.
오늘 거른 영상 · 1편
기준에 못 미친 13편을 걸렀습니다 — 광고성·겹치는 내용·근거 부족이 주된 이유입니다. 제외 영상은 채널 보호를 위해 특정하지 않습니다.
자막 전문을 5개 기준으로 채점해 통과한 영상만 요약합니다.